دليل المشغولين لبناء العادات في 2026!
هل تبدأ بحماس ثم تفقد الاستمرارية؟وهل ضيق الوقت وكثرة الالتزامات تمنعك من التغيير الحقيقي؟
هذا الدليل صُمّم خصيصًا للمشغولين الذين يريدون تغييرًا واقعيًا، عمليًا، وقابلًا للتطبيق دون تعقيد.
ماذا يقدم لك هذا الدليل؟
«دليل المشغولين لبناء العادات» هو دليل تطبيقي يساعدك على:
- فهم كيف تتكوّن العادات ولماذا نفشل في تغييرها.
- التعرف على مكوّنات العادة (الإشارة – الرغبة – الروتين – المكافأة) بأسلوب مبسّط.
- بناء عادات جديدة بخطوات صغيرة قابلة للاستمرار.
- التخلّص من العادات السلبية دون جلد للذات أو مثالية مُرهِقة.
- تصميم بيئة داعمة للتغيير بدل الاعتماد على قوة الإرادة فقط.
ما الذي يميّز هذا الدليل؟
- لغة عربية واضحة وبسيطة.
- أمثلة واقعية من الحياة اليومية.
- تمارين وجداول عملية تساعدك على التطبيق فورًا.
لمن هذا الدليل؟
- للمشغولين الذين يريدون تحسين حياتهم خطوة بخطوة.
- لكل من يريد بناء عادات تساعده على التقدم في حياته الشخصية، والمهنية.
أحمد يونس 🧠 مهندس التركيز
I help leaders overcome distraction, get clarity on 3 levels to build superior focus — sustainably | Founder of Tarkiz 360
7 $
10 $(30%)
يمكنك الدفع من خلال
